Rețeta care aduce sistemul imunitar la cote maxime

Despre usturoi, se știe deja că este de 100 de ori mai puternic decît antibioticele în lupta cu bolile, iar proprietățile anti-virale sînt cît se poate de eficiente.

Mierea, lămîia și piperul roșu au și ele o reputație foarte bună. Împreună, formează un adevărat elixir care te ajută să previi nenumărate boli - de la o banală răceală la cancer.

Rețeta de mai jos are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sînt maxime. Ea a fost recomandata pe site-ul Preventdisease.com.

• 1 lămîie
• 1-2 căței de usturoi
• 1/8 linguriță de piper roșu
• 1 lingură de miere

Pasul 1: taie lămîia în două.

Pasul 2: stoarce sucul de lămîie dintr-una din jumătăți. Păstrează coaja rămasă.

Pasul 3: Mărunțește usturoiul și lasă-l să stea așa timp de 10 minute. Apoi, adaugă-l în zeama de lămîie, împreună cu piperul roșu.

Pasul 4: Adaugă și mierea și amestecă toate ingredientele foarte bine.

Pasul 5: Pune sucul obîinut în coaja de lămîie rămasă de la pasul 2 și consumă cu tot cu pulpă.