Te trezești greu dimineața pentru a merge la serviciu? Iată explicația.
Un academician de la Universitatea Oxford susține că programul 09:00-17:00 nu este deloc cel mai bun pentru sănătatea noastră.
Acesta consideră că cel mai bun moment pentru a începe ziua de muncă dimineața este ora 10:00. De fapt, el afirmă că forțarea oamenilor să lucreze mai devreme de aceatsă oră duce în mod inevitabil la oboseală, stres și chiar diverse afecțiuni medicale.
Specialistul spune că motivul ar fi ritmul nostru circadian - pînă la vîrsta de 55 de ani, acesta nu se suprapune deloc peste programul 09:00-17:00.
Adăuga comentariu