Recomandarea medicilor este să încerci să mănînci în funcție de grupa de sînge pentru a fi mai sănătoasă. Unii specialiști că fiecare grupa de sînge are nevoie de anumite alimente.
1. Grupa A: La început, oamenii cu această grupă de sînge erau vegetarieni. Dacă vrei să fii mai sănătos, evită carnea, mănîncă multe fructe, legume, leguminoase și cereale integrale.
2. Grupa 0: Trebuie să mănînci carne de pui, peşte și legume. Evită cerealele și lactatele. Mănîncă mai multă carne roșie, fructe de mare, kale, spanac și broccoli.
3. Grupa B: Oamenii cu acest tip sanguin au cel mai versatil sistem digestiv, deci ar putea mînca orice. Ar trebui să evite totuși porumbul, lintea, roșiile, alunele și semințele de susan.
4. Grupa AB: Oamenii cu această grupă de sînge sînt o enigmă. Ar trebui să se axeze pe tofu, fructe de mare, lactate, curcan, legume, fasole, pepeni, smochine, mere, banane și legume.
Adăuga comentariu