Dacă sînteți în vacanță, nu vă grăbiți să vă întoarceți acasă. Oamenii de știință finlandezi susțin acest lucru, arătînd că abia după o săptămînă începem să scăpăm de stres.
Vacanțele scurte și dese nu sînt cheia sănătății, arată un studiu al Universității din Tampere, Finlanda. Cercetătorii atată că după a opta zi de concediu oamenii reușesc să se concentreze cu adevărat la vacanță.
Frecvența este la fel de importantă ca durata concendiului. Este recomandat să plecăm în vacanță de 2-3 ori pe an.
În același timp, lipsa unei pauze de eliminare a stresului are efecte negative asupra radamentului la muncă și asupra întregului organism.
Adăuga comentariu