În ultimii ani oamenii au devenit mai interesați de sănătate, de diete și nutriție, iar asta o arată și topurile de căutare. Un lucru foarte interesant este că mereu apare ceva nou: detoxifiere prin sucuri, diferite tipuri de yoga și așa mai departe.
Pentru că sigur vrei să fii la curent cu se va întîmpla în noul an, ți-am pregătit o listă cu cele mai importante tendințe în sănătate și nutriție în 2019.
1. Terapiile cu cristale
Știm deja că Miranda Kerr deține cristale și le folosește în rutina de frumusețe, însă se pare că exemplul ei este preluat de femei din întreaga lume, deoarece au apărut numeroase terapii, care teoretic sînt benefice și organismului. În 2019 deblocarea energiilor cu ajutorul cristalelor și terapii precum reiki vor fi foarte populare.
2. Dieta keto – vegan
Noul an vine cu o schimbare perfectă pentru vegani, deoarece această dietă are și o variantă vegană. Va rămîne același regim în care poți mînca alimente bogate în grăsimi, dar puțini carbohidrați, însă această versiune elimină brînzeturile și carnea în favoarea alimentelor care provin exlusiv din plante.
3. Aparatele de vîslit
Da, poate ți se pare amuzant, însă aparatele de vîslit sînt foarte populare încă de pe acum. În 2019 sigur vor fi considerate noile ore de spining. Partea bună este că acest aparat îți pune în funcțiune tot corpul, așadar trebuie să încerci neapărat acest aparat.
4. Drumețiile
Să faci drumeții pare un lucru minunat, mai ales dacă îți place să petreci timpul în natură. Avînd în vedere că astfel poți vedea și fotografia locuri impresionante, nu este de mirare că această activitate va fi mult mai populară în 2019.
5. Influența tehnologiei
Ne folosim de tehnologie în fiecare zi, însă în ultimii ani noi gadget-uri foarte interesante au pătruns pe piața de wellness. Fie că vorbim despre smartwatch-uri, brățări de monitorizare a activității fizice sau cîntare performante, sigur în grupul tău de prieteni cineva are deja un astfel de dispozitiv.
Adăuga comentariu