Ce se întîmplă la patru ore după ce mănînci nuci

Ce se întîmplă la patru ore după ce mănînci nuci

Doar 5-10 nuci sînt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii. 

Nucile sînt o sursă bună de antioxidanţi, acizi omega-3, vitamina E, fenoli şi grăsimi polinesaturate.

Efectele imediate ale consumului de nuci:

- scad nivelul stresului

- scad nivelul colesterolului

- "arzi" mai uşor kilogramele în plus.

Pe termen lung, consumul regulat de nuci ajută la îmbunătăţirea sănătăţii inimii, la înfrumuseţarea aspectului părului, tenului şi pielii şi la protejarea creierului de bolile bătrîneţii. 

Urmărește-ne pe Facebook, dacă vrei să afli mai multe

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Mai multe

Sondaj Toate

load