Cu toate acestea, și alimentația joacă un rol important în această privință.
Uitarea poate fi semn că nu incluzi suficiente legume în regimul alimentar.Luteina, un nutrient care are puterea de a îmbunătăți capacitatea de memorare, se găsește în numeroase legume, de la broccoli la morcovi și roșii. Dacă le consumăm zilnic oferim un ajutor creierului în a reține mai ușor informațiile.
Adăuga comentariu