X 
Transnistria stiri: 1406
Eurovision stiri: 504

Beneneficiile consumului de miere pe stomacul gol

14 mai. 2018,, 02:30   Externe
13409 2

O linguriţă de miere luată înainte de culcare poate asigura un somn mai liniştit.

Asta pentru că mierea conţine 80% zaharuri, care ridică uşor nivelul insulinei, ajutînd substanţa responsabilă de inducerea somnului, numită triptofan, să ajungă mai repede la creier.

Oarecum paradoxal, mierea este şi o substanţă care ne dă energie. Glucoza din miere face ca persoanele care o consumă în mod constant să fie mai vioaie şi energice.

În plus, pe lîngă glucoză, mierea conţine şi fructoză, iar această combinaţie ajută la arderea grăsimilor şi potoleşte pofta de dulce.


Totodată, mierea conţine şi flavonoide florale, care cresc nivelul antioxidanţilor şi protejează sistemul imunitar.

De asemenea, mierea are şi proprietăţi antiinflamatorii, ajutînd la potolirea tusei.

Mierea este bună şi ca ''pansament'', avînd proprietăţi antibacteriene şi fiind astfel potrivită pentru a fi aplicată pe tăieturi sau julituri.

Mierea are şi uz extern, nu numai intern, putînd fi aplicată ca mască facială, care hrăneşte şi calmează pielea.

0
0
0
0
0

Adăuga comentariu

500

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Cum evaluați decizia de a indexa pensiile cu 6% începînd cu 1 aprilie?