Căscatul şi oftatul excesiv nu arată întotdeauna că eşti somnoros

Știi de ce uneori nu te poți opri din căscat? Sau de ce oftezi pe neașteptate? Nu sunt grijile și nici oboseala. Căscatul şi oftatul excesiv nu arată întotdeauna că eşti somnoros sau plictisit.

Este foarte posibil să fi rămas „fără combustibil“ şi că suferi de hipoglicemie (nivelul scăzut al zahărului în sînge).

Cunoscîndu-ţi propriul organism poţi descoperi ce alimente îţi dau vitalitate şi care te balonează sau îţi dau dureri de cap.

Ce este de făcut

• Ia o linguriţă de spirulină de două ori pe zi, dimineaţa şi după-amiaza
• Pune 15 picături de tinctură de ginseng într-o cantitate mică de apă şi bea amestecul după masă. Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sînge.