În timpul iernii, majoritatea oamenilor pun accentul în alimentaţie pe grăsimi şi proteine, nu pe vitamine şi minerale, de aceea imunitatea slăbeşte şi apar dezechilibre. Acestea fac organsimul vulnerabil în faţa răcelilor şi gripelor. Astfel, cînd se face cald afară, ies mai mulţi oameni pe stradă. Mijloacele de transport se aglomerează. La fel şi parcurile, terasele, restaurantele și este suficient ca o persoană dintr-o mulţime să fie gripată şi virușii se vor transmite în lanţ.
Specialistul avertizează să nu te tratezi cu antibiotice deoarece nu sînt eficiente.
„Asupra virusurilor acţionează antiviralele. Pentru a vă uşura simptomele, puteţi lua paracetamol, antinevralgic şi vitamina C“, spune medicul Remus Lupu. De asemenea, dintre remediile naturale, specialiştii recomandă murăturile, măceşele, kiwi şi ardeiul gras.
Potrivit doctorulzilei.ro, în acest anotimp poți întîmpina viroze digestive, bronșită sau ulcere și gastrite.
Medicii sfătuiesc să îți refaci resursele de vitamine și minerale, să nu te îmbraci nici prea gros, nici prea subțire și să eviți aglomerația.
Adăuga comentariu