Pentru a fi sănătos trebuie sa consumi și alimente sănătoase.
Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice. Iată o listă cu alimente sănătoase pentru stomac și intestine, alcătuită de nutritioniștii germani.
Tinctura de fenicul protejeaza mucoasele intestinale.
Pastarnacul stimuleaza digestia.
Mango apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor.
Arpacasul aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa.
Mararul amelioreaza indigestia.
Soia are proprietati anticancerigene.
Nucile contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reducerea riscului de cancer al intestinelor.
Adăuga comentariu