Ficatul seamănă cu un sistem de filtrare care adună toate toxinele nocive pentru organism. De aceea este indicat să-l păstrăm în formă maximă. Iată ce alimente te ajută să ai un ficat sănătos!
Dacă vrei să ai un ficat sănătos, nu este recomandat să îi "oferi" cantităţi mari de toxine. Mai jos este o listă cu cele mai eficiente alimente în curăţarea şi detoxifierea ficatului:
Usturoi - curăţă şi protejează ficatul Grapefruit - unul dintre cele mai eficiente alimente în detoxifiere Morcov, sfeclă - ajută la buna funcţionare a ficatului Ceai verde - scoate grăsimea depozitată în ficat şi îl protejează Legume verzi - curăţă şi protejează ficatul Avocado - creşte capacitatea de detoxifiere a ficatului Conopidă, broccoli - protejează ficatul împotriva cancerelor Lămîi, lime - elimină foarte repede toxinele din ficat Nuci - elimină toxinele din ficat şi previne afecţiunile Turmeric - creşte capacitatea de detoxifiere a ficatului, întinereşte celulele deteriorate, creşte producţia de bilă, ajută la buna funcţionare a vezicii biliare.
Adăuga comentariu