Un animal de companie îţi poate schimba total viaţa. Animalele de companie ne oferă nu numai companie, dar şi beneficii terapeutice mai puţin evidente. Interacţiunea cu micuţele vieţuitoare este bună atît pentru sănătatea noastră fizică, cît şi pentru cea emoţională.
De exemplu, imunitatea poate fi mai puternică, ritmul cardiac, dar şi tensiunea arterială pot scădea, vă puteţi lupta mai uşor cu durerea.
De asemenea, la nivel emoţional vă vor da senzaţia că nu sînteţi singuri, pot combate anxietatea, vă pot face să vă simţiţi mai fericiţi. Animalele vă pot ajuta şi în relaţiile pe care le aveţi. Iată cum!
Îţi oferă un confort fizic, dar şi psihic. Oricine are un animal de companie, cum ar fi un cîine sau o pisică, care se tot gudure pe lîngă el, ştie că acest lucru poate fi reconfortant. De asemenea, dacă eşti supărat, animalul tău de companie simte acest lucru şi îţi arată o atenţie suplimentară.
Se stabileşte o conexiune. În 1984, biologul E.O. Wilson a lansat o ipoteză, biofilia, care relevă faptul că oamenii sînt în mod natural atraşi de animale, stabilesc anumite conexiuni cu acestea şi găsesc că este relaxant să le urmărească. Dacă priveşti peştii dintr-un acvariu, observi traseul furnicilor sau rîzi la un video cu o pisică, toate acestea pot fi o formă de terapie.
Te fac să îţi iei un angajement social. Pe cei care se luptă cu anxietatea socială şi simt tot timpul nevoia să se retragă, animalele îi pot ajuta să rămînă conectaţi. Aceştia vor începe să zîmbească mai des, să le vorbească animalelor şi, în general, să fie mai implicaţi în societate. Gîndeşte-te cît de des vorbeşti cu oamenii care îşi plimbă cîinii. Prin facilitarea implicării sociale, animalele oferă oamenilor conexiunea de care au nevoie, chiar şi atunci cînd aceştia nu o doresc.
Îţi distrag atenţia. Îngrijirea animalelor, jocul cu acestea, toate astea te pot distrage de la greutăţile vieţii. Astfel, poţi deveni mult mai calm. Şi, petrecînd cu regularitate timpul cu ele, poţi scăpa de anxietate.
Te implică în activităţi. Animalele de companie te pot ajuta să te menţii în formă. Mersul pe jos poate fi un adevărat exerciţiu, ca şi plimbatul pe cal sau înotatul cu delfinii. Există multe modalităţi prin care animalele vă pot spori viaţa. Dacă nu ai deja un animal de companie, dar doreşti unul, gîndeşte-te la stilul tău de viaţă şi la ceea ce doreşti să obţii. Apoi poţi alege un animal de companie tradiţional, cum ar fi o pisică sau un cîine, sau un companion mai puţin obişnuit, cum ar fi un dihor sau o broască ţestoasă. Desigur, trebuie să iei în considerare şi temperamentul animalului respectiv.
Dacă nu vrei, totuşi, să deţii responsabilitatea unui animal de companie, există multe alte modalităţi prin care le poţi include în viaţa ta. Poţi să te oferi voluntar la un adăpost pentru animale sau să ajuţi un vecin care are nevoie de cineva cu care să îşi lase patrupedul. Ţine însă cont de modul în care un animal de companie îţi poate îmbunătăţi viaţa.
Adăuga comentariu