Cura de slăbire cu iaurt este una dintre cele mai eficiente. Iaurtul degresat curaţă intestinele de reziduuri alimentare și toxine și accelerează arderea grăsimilor.
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Cu mîncarea de la prima oră a dimineții ne începem, de fapt, ziua. E recomandat ca la micul dejun să fie consumate alimente bogate în fibre și vitamine pentru a asigura energizarea organismului pe parcursul zilei.
Îți prezentăm o rețetă genială pentru micul dejun care contribuie la luptă cu kilogramele în plus. Este o rețetă simplă, care te satură și ține la distanță poftele nesănătoase de peste zi.
Cura de slăbire cu iaurt și tărîţe
Ingredientele necesare:
– 200 mililitri de iaurt degresat; – o lingură de tărîţe de ovăz; – o jumătate de lingură de scorțișoară; – o lingură de prune uscate.
Se amestecă iaurtul cu tărîțele, scorțișoara și prunele uscate. Scorțișoara se poate presăra la final, în funcție de gusturile fiecăruia.
Acest preparat se consumă imediat după ce a fost făcut. În doar o săptămîna, arderile vor deveni mai accelerate chiar și pentru persoanele care se îngrășa mîncînd foarte puțin.
Adăuga comentariu