COVID-19 în MOLDOVA  Mai multe detalii

De ce sa mănînci fructe de pădure în fiecare zi

De ce sa mănînci fructe de pădure în fiecare zi

Fructele de pădure sînt delicioase și au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Uite de ce trebuie să le consumi în fiecare zi.

Fructele de pădure sînt sărace în calorii. O cană de afine, de exemplu, are mai puține calorii și mai multe fibre decît o banană.

În plus, sînt pline de fibre și de antioxidanți, îți oferă o senzație îndelungată de sațietate și te apară de cancer.

Un studiu publicat în jurnalul BMJ a descoperit că adulții a căror dietă conține mai multe flavonoide, care se găsesc în căpșuni, afine, zmeură și alte fructe de pădure, se îngrașă mai greu.

Urmărește-ne pe Facebook, dacă vrei să afli mai multe

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter


Știrile partenerilor noștri
loading...
Mai multe

Sondaj Toate

load