Apa cu lămîie este sănătoasă, iar acest lucru nu mai reprezintă un secret. Totuși, aceasta este mult mai eficientă decît ne-am fi putut imagina.
Lămîile sînt bogate în vitamina C, calciu, magneziu, fier și au un gust plăcut.
Potrivit healthyfoodhouse.com, consumînd zilnic apă cu lămîie veți evita următoarele 10 probleme:
1. Probleme digestive
Sucul de lămîie îmbunătățește digestia și combate acidul gastric, balonarea și celelalte stări de disconfort stomacal.
2. Probleme ale pielii
Sucul de lămîie este bogat în antioxidanți și, astfel, vă va ajuta să scapați de pete, riduri și acnee. Sucul de lămîie poate fi folosit și direct pe piele.
3. Detoxifiere
Lămîia este un detoxifiant puternic atunci cînd este amestecată cu apă. Apa cu lămîie este recomandată în diete, posturi, detoxuri.
4. Scaune neregulate
Datorită pectinei pe care o conține lămîia veți putea spune adio constipației. Sucul de lămîie vă va păstra colonul curat, avînd un puternic efect antibacterian.
5. pH dezechilibrat
Un pahar de apă călduță cu lămîie în fiecare dimineață vă va ajuta să vă resetați pH-ul. În ciuda faptului că sucul de lămîie este acid, creează un mediu alcalin în organism.
6. Probleme digestive
Sucul de lămîie ajută digestia și stimulează producția de bilă.
7. Creștere bacteriană excesivă
Sucul de lămîie stopează creșterea și multiplicarea bacteriilor.
8. Dureri și inflamații
Apa cu lămîie luptă împotriva durerii și inflamației la nivelul încheieturilor, în special al genunchilor, dizolvînd acidul uric.
9. Răceli
Există numeroase dovezi conform cărora apa cu lămîie combate răcelile comune.
10. Sănătatea ficatului
Apa cu lămîie întărește ficatul, mărind producția de enzime. Este important să avem grijă de sănătatea ficatului indiferent de vîrstă.
Adăuga comentariu