Alimentele care te ajută să arzi mai multe calorii

Alimentele care te ajută să arzi mai multe calorii

Cele cinci alimente care te ajută să arzi mai multe calorii:

1. Ardei iuți - Capsaicina pe care o conțin îți stimulează metabolismul și îți reduce poftele.

2. Cereale integrale – Îți oferă porția de fibre și carbohidrați complecși de care ai nevoie pentru a-ți accelera metabolismul.

3. Cafea - Cafeină stimulează în mod natural sistemul nervos central cu pînă la 8%.

4. Oțetul - Are multe proprietăți benefice, inclusiv abilitatea de a arde grăsimi.

5. Citrice - Dacă viitoare cînd ți-e poftă de ceva dulce, mănîncă o portocale pentru a-ți ține nivelul de insulină în limite normale.

 

Citește-ne pe Twitter, dacă vrei să afli mai multe

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Mai multe

Sondaj Toate

load