В Японии набирают популярность "занятия по плачу", которые проводят в школах и компаниях, чтобы снимать стресс и поддерживать психическое здоровье как работников, так и учащихся.
Об этом сообщает The Japan Times. По словам экспертов, слезы — это способ самозащиты от накопленного напряжения.
Бывший учитель средней школы Хидефуми Ёшида, называющий себя "учителем плача", ведет специальные занятия, на которых рассказывает о пользе этого процесса и учит с его помощью снимать напряжение. По его мнению, это более эффективно для расслабления, чем смех или сон, передает РИА Новости.
К примеру, 7 сентября он провел тренинг в частной школе Осаки, который посетили 79 учеников. После просмотра грустного фильма они писали эссе, чтобы вызвать у себя слезы.
"Я чувствую, что не должен сдерживать себя, когда плачу", — сказал после мероприятия 17-летний ученик.
В 2015 году в Японии вступил в действие закон, обязывающий японские компании с численностью персонала свыше 50 человек предлагать своим сотрудникам прохождение теста на стресс.
Добавить комментарий