Во сколько должен начинаться рабочий день?

Утром вы с трудом просыпаетесь, чтобы идти на работу? Вот объяснение.

Академик Оксфордского университета говорит, что режим работы с 09:00 до 17:00 – не лучший вариант для нашего здоровья.

Он считает, что лучшее время для того, чтобы начать работу утром – 10:00. Он утверждает, что необходимость начать работать раньше этого часа неизбежно приводит к усталости, стрессу и даже к различным медицинским проблемам.

Специалист говорит, что причиной является наш циркадный ритм – до 55 лет он не совпадает с режимом от 09: 00 до 17: 00.