В жаркие периоды лета, здоровой и вкусной альтернативой теплой еде являются натуральные соки холодного отжима, «самая интеллигентная пища, которую мы можем выбрать», по словам эксперта-нутрициониста и тренера в области raw-vegan Анки Алунгулесей.
Те, кто хотят похудеть на несколько килограммов, но вместе с тем, чувствовать себя в форме, энергичными, с хорошим настроением, могут выбрать в качестве существенной помощи в этом процессе зеленые овощные соки. Они «идеально подходят для удаления лишних килограммов!», – объясняет Анка Алунгулесей в «Здоровье в стакане: Пособие по вводу натуральных соков в ежедневное питание. Шаг за шагом» – первой книге румынского автора, посвященной натуральным сокам и их пользе.
Из нескольких ингредиентов, находящихся у всех под рукой в этот период года, желающие сбросить вес здоровым методом могут выбрать натуральный сок холодного отжима из шпината, базилика, томатов и огурцов. Каждый из ингредиентов этого сока приносит реальную пользу нашему здоровью и помогает сбросить нежелательный вес, а также насладиться очень вкусным напитком.
«Томаты рекомендуются в рамках здоровой диеты, они помогают регулировать вес тела и сокращать уровень липидов в крови», а огурцы, «благодаря высокому содержанию воды, содержат очень мало калорий, поэтому их рекомендуют лицам, желающим сбросить несколько килограммов», – отмечает Анка Алунгулесей.
Помимо особого аромата, базилик обеспечивает организм щелочными минералами, чтобы сбалансировать кислотные диеты, а шпинат, богатый минералами, витаминами и хлорофиллом, рекомендуется всем, но «особенно выздоравливающим людям или лицам, которые чувствуют себя уставшими и истощенными», – объясняет Анка Алунгулесей свойства этого сока холодного отжима, полезного как для здоровья, так и для красоты и тела.
Натуральные соки, полученные в результате холодного отжима, помимо того, что являются полноценным питанием, обеспечивающим организм всеми необходимыми минералами и витаминами, могут действовать как природное лекарство при многих заболеваниях.
Добавить комментарий