Мы все «обречены» бегать за счастьем, причем неважно, рассматриваем ли мы его как императив жизни или как простое состояние благополучия, связанное с отсутствием боли и беспокойства в какой-то момент.
Хотя нет единого полного определения счастья, речь идет скорее о совокупном субъективном опыте, который может привести к этому состоянию, ученые делают все возможное, чтобы изучить эту невыразимую концепцию. Live Science публикует 8 крупных открытий прошлого года о счастье.
Гавайи снова являются государством с самыми счастливыми людьми
Наука пока не может сказать, как нам стать счастливыми, но она может подсказать, где у нас лучшие шансы на успех: на Гавайях – американском штате, которое занимает вершину рейтинга самых счастливых штатов США, согласно ежегодным опросам Gallup-Healthway. В 2016 году гавайцы достигли отметки в 65,2 из 100 возможных баллов в рейтинге счастья. Результаты исследования 2016 года были опубликованы в феврале 2017 года, и уже в шестой раз год Гавайи получили лучший результат с момента запуска этих ежегодных исследований в 2008 году.
Рейтинг основывается на опросе более чем 177 000 взрослых американцев из всех 50 штатов. Исследователи подсчитали состояние благосостояния каждого штата, начиная с ответов респондентов на различные вопросы, в том числе о социальных отношениях, наличии смысла жизни, финансовых условиях, участии в жизни сообщества и здоровье.
Онлайн-знакомства могут повлиять на нашу самооценку
Согласно предварительным исследованиям, онлайн-знакомства типа Tinder объявили в качестве цели активизацию нашей сексуальной жизни, однако весь процесс может повлиять на наше психическое здоровье.
В ходе недавнего исследования была проанализирована информация от более 800 студентов, которые использовали приложение Tinder, чтобы найти свою пару. Результаты исследования заключались в том, что пользователи Tinder сталкиваются с более высоким риском негативных чувств, таких как давление выглядеть определенным образом, или просто чаще проходят через отрицательные состояния, чем те, кто не использует такие приложения.
Конечно, это не означает, что нам нужно удалить наш аккаунт в Tinder-е, но, как советуют исследователи, не нужно использовать Tinder как средство самооценки. Другими словами, мы не должны судить о нашем собственном успехе в зависимости от количества рекомендованных партнеров. Пользователи также должны иметь в виду, что фотографии, которые они видят в таких приложениях, часто выбираются так, чтобы человек выглядел как можно лучше, а не так, как он выглядит в повседневной жизни.
Правильная поза заставляет нас чувствовать себя лучше
Согласно предварительному исследованию, проведенному в Новой Зеландии, простая поза тела может помочь нам почувствовать себя лучше, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
В этом исследовании принял участие 61 человек с незначительными симптомами для депрессии. Примерно половина участников получила инструкции о том, как правильно выбрать позу тела (как стоять), и исследователи помогли им сохранить эту позицию, зафиксировав спину спортивными лентами. Другие участники исследования не получали никаких рекомендаций и ленты на спине были зафиксированы случайным образом.
Затем участники исследования должны были заполнить вопросник о том, как они себя чувствуют. Результаты показали, что участники, которые держали спину прямо, почувствовали себя лучше, сильнее и меньше устали, чем те, кто не держал спину прямо.
Слишком много Facebook-а может повлиять на наше психическое здоровье
Многие люди, кто в шутку, кто всерьез, жалуются, что они тратят слишком много времени в Facebook-е, а недавнее исследование показало, что активное использование социальных сетей может повлиять на наше физическое и психическое здоровье. Исследование, проведенное путем анализа учетных записей в Facebook-е более 5200 человек, показало, что в целом, чем активнее мы в Facebook-е, тем больше затронуто наше здоровье. Например, субъекты, которые сообщали, что им нравится давать «лайки» многим вещам в Facebook-е или чаще меняют свой статус в социальной сети, имеют худшее психическое здоровье, чем те, кто уделяет меньше внимания Facebook-у и реже меняют свой статус.
По словам исследователей, «пользователям социальных сетей было бы полезно сосредоточиться на реальных взаимоотношениях». Но есть и другие исследования, которые не выявили такого негативного влияния социальных сетей, однако эксперты призывают нас использовать их «умеренно».
Добавить комментарий