X 
Transnistria stiri: 1406
Eurovision stiri: 504

Sucurile ideale în curele de slăbire

10 dec. 2018,, 04:30   Societate
6288 0

În perioadele caniculare de vară, o alternativă sănătoasă şi gustoasă la preparatele calde o constituie sucurile naturale presate la rece, „hrana cea mai inteligentă pe care o putem alege”, după cum spune Anca Alungulesei, expert în nutriţie şi trainer în alimentaţie raw-vegan.

Cei care vor să piardă cîteva kilograme, dar totodată să se simtă în formă, plini de energie şi bună dispoziţie pot alege, ca un ajutor esenţial în acest proces, sucurile din legume verzi. Acestea „sînt ideale în procesul de eliminare a kilogramelor în plus!” explică Anca Alungulesei în „Sănătate la pahar. Ghid de introducere a sucurilor naturale în alimentaţia zilnică. Pas cu pas”, prima carte dedicată sucurilor naturale şi beneficiilor aduse de ele scrisă şi publicată de un autor roman.

Din cîteva ingrediente aflate la îndemîna tuturor în această perioadă din an, cei care vor să-şi reducă greutatea corpului într-un mod sănătos pot opta pentru sucul natural presat la rece din spanac, busuioc, roşii şi castraveţi. Fiecare dintre ingredientele acestui suc aduce beneficii reale pentru sănătate şi ajută la pierderea kilogramelor nedorite, în timp ce oferă posibilitatea delectării cu un preparat foarte gustos.

„Roşiile, recomandate în cadrul unei diete sănătoase, contribuie la reglarea greutăţii corporale şi reducerea nivelului de lipide în sînge”, iar castraveţii „datorită conţinutului mare de apă au foarte puţine calorii, de aceea sînt recomandaţi persoanelor care doresc să elimine cîteva kilograme”, mai ne spune Anca Alungulesei.

În afară de aroma deosebită, busuiocul furnizează organismului minerale alcalinizatoare pentru a contrabalansa dietele acide, iar spanacul, prin conţinutul sau bogat în minerale, vitamine şi clorofila este recomandat tuturor, „dar în special persoanelor convalescente sau care trec prin perioade de oboseală şi epuizare” explică Anca Alungulesei despre proprietăţile acestui suc presat la rece, util atît pentru păstrarea sănătăţii, cît şi a frumuseţii corpului.


Sucurile naturale obţinute prin presare la rece, pe lîngă faptul că sînt o hrană completă, care furnizează organismului toate mineralele şi vitaminele necesare pot acţiona şi ca remedii naturale în multe afecţiuni.

0
0
0
0
0

Adăuga comentariu

500

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Cum evaluați decizia de a indexa pensiile cu 6% începînd cu 1 aprilie?