Profesorul Catedrei de kinesiologie (știința care studiază mișcarea musculară) de la Universitatea din Georgia Patrick J. O'Connor a inventat o modalitate de a înlocui obișnuita ceașcă de cafea latte sau cappuccino, precum și a economisi bani.
Pentru aceasta el a efectuat un studiu pe studenții colegiilor, care, potrivit spuselor lor, sînt practic lipsiți de somn și nu se pot trezi.
Patrick J. O'Connor și-a notat rezultatele, după ce în locul unei cești de cafea persoanele testate urcau scările dimineața. După cum s-a dovedit, acest exercițiu într-adevăr funcționează - doar 10 minute de alergare în sus-jos îi ajută să scape de doza de cofeină. La participanții la studiu a crescut chiar și motivația de a învăța, ei au devenit mai atenți.
Potrivit omului de știință, același efect va avea și înotul în piscină, dar nu toată lumea are timp să-l viziteze în mod regulat. Iar accesul la scara îl au oamenii și în birouri, și la universități.
Adăuga comentariu