Cum te poți impune să faci exerciții fizice

Cum te poți impune să faci exerciții fizice

Oamenii de știință de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts (SUA) au identificat o modalitate de autoimpunere de a face exerciții fizice.

Studiul respectiv a fost publicat în revista Nature Communications, fiind comunicat pe scurt de Science News.

Potrivit autorilor, compania de prieteni are un impact pozitiv asupra periodicității antrenamentelor. De asemenea, acest efect este mai pronunțat la bărbați decît la femei.

Savanții au ajuns la această concluzie analizînd performantele sportive a peste 1,1 milioane de alergători. În medie, fiecare dintre ei a parcurs timp de cinci ani peste 350 de kilometri. Valoarea acestui indicator depinde de mărimea companiei de oameni care făceau jogging.

Anterior medicii americani au demonstrat ca activitatea fizica la vîrsta medie pot fi asociată cu scăderea volumului creierului peste 20 de ani. La rîndul său, statisticienii spanioli au constatat că cel mai înalt nivel de activitate fizică printre statele membre ale UE a fost înregistrat în Suedia, Danemarca și Finlanda.
 

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

trimite știrea ta

Fiți coautorul nostru! Dacă aveți o știre interesantă împărtășiți-ne-o și nouă!


captcha

Întrebarea zilei Toate

load