Noutăţi
vizualizare:
TOP Știri
Cele mai populare
Cele mai comentate
dieta
Cu ajutorul aromelor puteţi pierde în greutateCîte metode sofisticate sînt oferite de către medici, pentru a ajuta femeile să piardă în greutate. Dacă respectarea unei diete stricte nu dă rezultate dorite, apoi nutriţioniştii propun să încercaţi metode mai noi, ca aromoterapia. Se pare că unele arome pot diminua pofta de mîncare: aromele de mere verzi
Oamenii de știință au dezvăluit secretul unei diete perfecte pentru longevitatePentru a crește speranța de viață, trebuie să avem cinci mese pe zi, în același timp trebuie să mîncăm zilnic cîte două porții de fructe și trei de legume. Despre acest lucru a anunțat ziarul chinez Science and Technology Daily.
Ce se întîmplă dacă renunți la consumul de pîine?Pîinea este unul dintre alimentele consumate aproape zilnic. La nivel mondial, reprezintă 20% din aportul total de calorii. Dacă te gîndești să renunți la consumul de pîine, trebuie să știi că părerile nutriționiștilor sînt împărțite. Datorită conținutului de carbohidrați, pîinea este considerată a fi un a
Un medic nutriționist a numit produsul care reduce nivelul colesterolului din sîngeNutriționista rusă Olga Korableva a îndemnat utilizarea scorțișoarei pentru a grăbi metabolismul și a normaliza nivelul colesterolului din sînge. Experta a menționat că conținutul caloric al scorțișoarei este de numai 10 calorii la un baston sau 35 de calorii la 10 grame de pulbere. Adăugînd condimentul în
5 obiceiuri simple de dimineață care te vor ajuta să slăbeștiDe modul în care începem ziua depinde cît de reușite și fructuoase vor fi orele rămase. Unele obiceiuri de dimineață stabilesc o dispoziție excelentă și vă ajută să vă urmați planul toată ziua, să vă aflați într-o stare bună de spirit și să vă alimentați echilibrat. ELLE vă spune ce obiceiuri contribuie la pi
Studiu: Dieta mediteraneană reduce riscul bolilor cardiovasculare la femeiAdoptarea unei diete mediteraneene ar putea reduce cu 24% riscul femeilor de a dezvolta o boală cardiovasculară, potrivit unui nou studiu publicat în revista Heart, relatează dpa. Dieta mediteraneană, bogată în nuci, fructe de mare, cereale integrale şi legume, a fost legată de o serie de beneficii pentru
Oamenii de știință au oferit noi sfaturi despre cum să scăpăm de kilogramele în plusÎn ultima perioadă experții din domeniul medicinei și dietologii declară că problema supraponderalității și a obezității nu se datorează doar unei alimentații incorecte și lipsei activității fizice. Din ce în ce mai evidentă devine influența factorilor psihologici, comportamentali, demografici și genetici
A fost numită vîrsta după care nu e voie să pierzi în greutatePersoanele cu vîrstă înaintată nu ar trebui să înceapă să piardă în greutate, a declarat medicul gerontolog, Iurii Konev într-un interviu pentru Radio Sputnik. "Există o opinie comună că pentru persoanele în vârstă și senile este contraindicată pierderea în greutate. Modificările metabolismului duc la modi
Condimentele care îţi ajută digestiaCondimentele sînt folosite în acelaşi timp ca plante medicinale, alimente şi condimente. Poate fi vorba de boboci (cuişoarele), de fructe ( anasonul stelat, vanilia), de seminţe (feniculul, chimionul) de bace (ienupărul, piperul negru), de frunze (dafinul), de scoarţă (scorţişoara) sau de stigmate ( şofran
Ce produse pot duce la pierderea bruscă a memorieiConsumul de alimente procesate poate duce la pierderi semnificative și drastice a memoriei. Un studiu recent realizat de Universitatea de Stat din Ohio a aratat ca o dieta de patru saptamani constînd din alimente cu un nivel înalt de procesare a provocat o reacție inflamatorie în creierul șobolanilor bătrî
Cum să arzi toate caloriile obținute în perioada sărbătorilorUn studiu publicat în New England Journal of Medicine a arătat că o persoană adultă ia în greutate aproximativ 300 de grame în timpul sărbătorilor de iarnă. Aceasta este jumătate din greutatea pe care o căpătăm în medie într-un an! Mai mult, după revenirea la rutină după sărbători, pierdem treptat doar jumăta
Aproape 10% dintre adolescenți au folosit produse dăunătoare pentru a slăbi - studiuAdolescenții din întreaga lume, în special fetele, au folosit medicamente fără prescripție medicală, suplimente alimentare și alte produse pentru pierderea în greutate la un „nivel ridicat”, potrivit unei noi analize, scrie CNN citat de g4media.ro. Pe baza unei revizuiri a zeci de studii din ultimele patru
Alimentele care pot înlocui medicamenteleDacă vrei să previi problemele de sănătate, apelează la alimentele pe care le ai deja în casă, înainte de a lua medicamente. Iată ce trebuie să consumi mai des. Gălbenuș de ou - Este plin de proteine, luteină și zeaxantina (antioxidanți), vitaminele A, B2, B12, fier, fosfor, seleniu și colină. Usturo
Exerciții la sală și plimbări prin parc - cum își revin în formă moldoveniiDupă sărbătorile cu exces alimentar moldovenii au început tradiţionala luptă cu kilogramele adunate. Unii ridică greutăți, alții aleargă prin parcuri. Ca efortul depus să fie eficient, specialiştii recomandă o alimentație echibrată și hidratare corespunzătoare. După zile festive și prea multe delicii, tran
Au fost identificate foloasele înfometării întrerupte Oamenii de știință de la Institutul Național pe probleme de îmbătrînire (SUA) au vorbit despre beneficiile înfometării cu întreruperi. Se menționează că esența înfometării cu întreruperi constă în limitarea parțială a timpului de mîncare, de exemplu, zilnic, de la 8 la 14 ore sau introducerea unor zile de
Nutriționiștii au găsit produsul, care împiedică pierderea în greutateMulți oameni cunosc principalele condiții pentru pierderea în greutate: dieta plus activitatea fizică. Dar chiar și cei care se limitează în mod constant în consumul produselor alimentare, nu întotdeauna numără caloriile, iar nutriționiștii avertizează că cele mai neașteptate produse pot avea un număr mare
Apa ajută la slăbit - oamenii de științăApa pe nemîncate elimină din organism toxinele acumulate peste noapte, activează metabolismul și funcția intestinală. Consumarea regulată și corectă a apei potabile obișnuite va ajuta la pierderea în greutate. La această concluzie au ajuns oamenii de știință japonezi, relatează Focus.de.
Grăsimi bune şi rele - în ce alimente le găsim?Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucît acestea din urmă sînt asociate cu diverse boli, medicii ne recomandă să le consumăm cu moderație. Grăsimile se împart în: mononesaturate, polinesaturate, saturate
De ce nu trebuie să mănînci banane dacă ai această problemăBananele sînt preferate de multe persoane pentru gustările dintre mesele principale, fiind hrănitoare, uşor de transportat şi de consumat. Se ştie despre banane că sănătoase pentru că au mult potasiu şi fibre. Potasiul ajută la menţinerea sănătăţii cardiovasculare, iar fibrele sînt utile pentru o digestie
Pîinea neagră: chiar este atît de folositoare Diabeticii recomandă înlocuirea pîinii albe cu cea neagră, dar multe dintre tipurile sale conțin adesea suplimente dăunătoare. Pîinea neagră, care este recomandată pentru consum în diabetul de tip 2, poate provoca o creștere a zahărului în sînge. Despre acest lucru a anunțat ziarul Express cu referire la n
Dietă cu sfeclă roşieToată lumea ştie deja cît de benefică este sfeclă roşie pentru sănătatea întregului organism, iar dacă nu ai aflat deja, trebuie să o incluzi chiar de astăzi în alimentaţia ta. Mai multe studii ştiinţifice au ajuns la concluzia că sfeclă roşie este un aliment extraordinar, care lupta cu demenţă, cu bolile
Meniul feminin potrivit pentru fiecare vîrstăVitaminele si mineralele de care ai nevoie atunci cand esti in pragul tineretii nu sunt aceleasi cu cele pentru varsta a treia. Uite cum ar trebui sa arate dieta potrivita varstei tale, indiferent de etapele feminitatii. Nevoile nutritionale ale oricarei persoane se schimba pe parcursul anilor. Sunt alimen
Nu arunca niciodată cojile de ceapă. Iată la ce-ţi vor prinde bineCeapa este un aliment-medicament, adesea recomandată în cazul problemelor respiratorii, inclusiv tuse și răceală. Ceapă crudă poate fi utilizată și ca expectorant, iar siropul de ceapă este un remediu excelent împotriva tusei. În plus, flavonoidele și compușii din ceapă sînt benefici pentru inimă, scad col
Leguma care menține creierul sănătosPepenele este un fruct versatil care poate fi folosit atît pentru gătit cît și în forma lui proaspătă, lîngă alte mîncăruri, în salată sau pur si simplu ca o gustare între mese. Noi alegem modul în care vrem să îl consumăm. Castravetele are o serie de nutrienți de care poți beneficia. Care sînt aceștia și
Alimente pe care le poți consuma fără să te îngraşiPierderea în greutate se produce, în mod sănătos, atunci cînd consumi alimente bogate în nutrienți, ce îți oferă, în același timp, senzația de sațietate. Alimentele care oferă sațietate sînt bogate, de obicei, în proteine și fibre. Așa că, iată ce alimente poți consuma pentru a te simți sătulă fără să iei,
La ce oră trebuie să mîncăm, în funcţie de alimentele aleseAlimentele bazate pe zahăr îngrașă, așa că ele trebuie consumate dimineața. Dacă le consumați seara, nu numai că vă îngrășați, dar este dat peste cap și sistemul digestiv Cel mai bun moment pentru a consuma zaharuri este dimineața. Insulina organismului poate ”lupta” mai bine cu zahărul. Plus că e foarte p
De ce este bine să mîncăm varza de Bruxelles Varza de Bruxelles nu se bucură de un prestigiu prea mare în rîndul moldovenilor. Dar mulți nu cunosc beneficiile uimitoare ale acestei legume, care este bogată în vitamine, minerale și proteine. Varza de Bruxelles are efecte benefice pentru sănătate și siluetă datorită
Şapte motive pentru care nu reuşeşti să slăbeştiOricît de mult ne-am dori ca grăsimea să dispară brusc, ca prin minune, ştim cu toţii că asta nu se va întîmpla niciodată fără o dietă corespunzătoare şi mişcare. Totuşi, e posibil să nu reuşeşti să pierzi în greutate, deşi ai redus numărul de calorii pe care le consumi zilnic şi ai crescut timpul alocat a
Miturile despre slăbire pe care e bine să le cunoaștiNutriționistul Anastasia Cernîh a spulberat cele mai ”populare mituri” despre pierderea în greutate. Nutriționistul Anastasia Cernîh a spulberat într-un interviu acordat portalului progorod79.ru cele mai populare mituri despre pierderea în greutate. Potrivit ei, principala concepție greșită în rîndul ce
Alimentația corectă în timpul postului: recomandările nutriționisteiSe consideră că postind o zi pe săptămînă îi oferim organismului un timp minim pentru regenerare şi purificare. Un post de trei zile ne debarasează corpul de toxine şi curăţă sîngele, unul de cinci zile iniţiază procesul de vindecare şi de refacere a sistemului imunitar. Pe toată durata postului complet, b
Nutriționist, despre influența somnului asupra pierderii în greutateNutriționistul american Ashley Reinke Hawk a vorbit despre cum somnul rău împiedică la pierderea în greutate. Despre acest lucru a anunțat KXTV. Potrivit expertului, sănătatea se bazează pe trei piloni: alimentație, exerciții fizice și somn. Dacă unul dintre ei se clatină, ceilalți nu vor putea rezista. "U
Cinci cele mai periculoase dieteNutriționiștii au realizat un raiting al celor mai periculoase diete, a căror respectare poate aduce prejudicii semnificative sănătății, relatează "Rossiyskaya Gazeta". Conform oamenilor de știință, cea mai periculoasă dietă este cea bazată pe anumite medicamente pentru pierderea în greutate. Publicitatea
Principalul dușman al dieteiUn grup de oameni de știință din Marea Britanie a realizat un experiment cu 80 de voluntari, stabilind motivul pentru care unii oameni nu pot ține un regim alimentar. In cadrul experimentului toți participanții au avut diete diferite. Toată lumea a ținut așa-numitul jurnal alimentar pentru a înregistra num
Ce se întîmplă în corpul tău dacă mănînci micul dejun înainte de 8:30Consumul micului dejun înainte de 8:30 vă poate păstra insulina la un nivel optim, reducînd riscul de a dezvolta diabet de tip 2, a arătat un studiu. La persoanele cu diabet de tip 2, insulina care permite pătrunderea glucozei și celulele cu combustibil nu funcționează corect. Diabeticii sînt expuși riscul
Cum să mănînci și să nu te îngrași? Secretul constă în metabolismDe ce obiceiuri depinde metabolismul nostru? De ce unii oameni pot mînca mult și nu se îngrașă? Ce produse alimentare vor ajuta organismul să ardă caloriile mai repede? Ne spune expertul în nutriție Edie Horstman. Unii oameni pot mînca ciocolată, chifle, chipsuri chiar și în fiecare zi, dar oricum rămân su
Ceaiuri pentru bunăstarea organismuluiTe simți lipsit de energie și chef? Adormi greu în fiecare seară? Sau pur și simplu ai un sistem imunitar la pămînt? Atunci înseamnă că organismul tău duce lipsă de elemente pe care le regăsești în ceaiuri. Tot ce trebuie să faci e să începi să consumi ceaiuri pentru bunăstarea organismului! Îți prezent
Un medic nutriționist a risipit mitul popular despre ouăNoile cercetări au arătat că ouăle sînt bune pentru organismul omului, iar colesterolul conținut în ele nu este la fel de dăunător cum se credea anterior. Despre acest lucru a declarat nutriționistul, doctor în științe medicale, Mihail Ginzburg, relatează "Zvezda". Expertul a menționat că produsul conține
Cîteva produse care contribuie la reducerea poftei de mîncareMulţi ani în urmă, oamenii de știință au demonstrat că valoarea energetică a produselor alimentare de multe ori nu coincide cu gradul de saturaţie indus de acestea. Nutriționiștii au elaborat chiar şi o listă a produselor alimentare, care îmbogăţesc organismul cu toate materialele necesare, energie şi conf
La ce ne ajută vitamina D şi calciul?Persoanele vîrstnice care îşi administrează vitamina D şi calciu nu prezintă un risc mai mic de fracturi în comparaţie cu semenii lor care nu iau astfel de suplimente, conform unui studiu recent, citat de Reuters. Oamenii de ştiinţă au analizat date prelevate din 33 de studii clinice realizate anterior c
Dieta nordică: Produsele datorită cărora slăbeștiNouă Dietă Nordică este cea mai puternică de pînă acum și pentru că, pe lîngă procesul de slăbire, te ajută să lupți cu bolile de inimă. Dieta pune accentul pe alimente integrale, nu procesate și nu rafinate, pe alimente cu acizi grași omega-3 din fructe de mare, nuci și semințe, dar și cu carbohidrați din
Toamna nu mai este anotimpul kilogramelor în plus. Cum să rămînem în formă în perioada receToamna este un anotimp sumbru și gri, cu scădere a activității din cauza vremii și, ca urmare, creșterea în greutate. Vă spunem cum să vă mențineți în formă și chiar să slăbiți toamna. Toamna este considerată a fi un anotimp trist din cauza vremii reci, ploioase și a lipsei de vitamine. Tristețea care apar
Un medic nutriționist a numit băutura care încetinește îmbătrînireaAceste produse contribuie la producerea de colagen, care ajută la menținerea sănătății și întăririi părului și unghiilor. Nutriționistul Laura Burac a numit rețeta unui suc natural care încetinește îmbătrînirea. Despre aceasta scrie Eat This, Not That! Burak a menționat că această băutură poate fi prepa
Dieta mediteraneană încetineşte maladia AlzheimerPersoanele care au o dietă mediteraneană sunt de pe o parte mai puţin expuşi bolilor degenerative, iar pe de alta în cazul în care au o astfel de boală aceasta avansează mai încet, arată un nou studiu publicat de medicalnewstoday.com. Cercetătorii consideră că aceasta este o consecinţă a faptului că o astf
Sfaturi ca să nu te îngraşi de PaşteSărbătorile Pascale sunt motiv de bucurie, de relaxare, de întâlnire cu cei dragi. Din păcate, multe dintre noi avem tendinţa să ne relaxăm şi la capitolul alimentaţie sănătoasă şi să ne răsfăţăm la mesele copioase din familie. CSID ne învaţă ce trebuie să facem pentru a nu acumula kilograme în timpul meselor
Cum să bei corect apă pentru a slăbiUn mit popular spune că trebuie să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi. În realitate totul nu este chiar așa. Persoanele în etate și cele care suferă de boli cardiovasculare nu au nevoie să bea multă apă. Norma lor zilnică este de aproximativ 1 litru, de altfel va exista o încărcătură puternică asupra inim
A fost numit super produsul care protejează împotriva bolilor graveCercetătorii de la Vanderbilt University Medical Center au publicat în revista JAMA Oncology un studiu epidemiologic amplu care ne oferă noi informații despre iaurt. Despre acest lucru a scris "ИноСМИ". Oamenii de știință au analizat datele de la 1,4 milioane de oameni din SUA, Europa și Asia și au descope
De ce unii oameni nu se îngrașă, deși mănîncă mult?Un nutriționist explică de ce unii oamenii trebuie să fie foarte atenți la ce mănîncă, dacă nu vor să se îngrașe, în timp ce alții își mențin greutatea chiar dacă mănîncă orice și oricît doresc. Kathleen Melanson, profesor de nutriție la Universitatea din Rhode Island, precizează că acest fenomen se explic
Dieta care prelungește viațaCercetătorii de la University College London încearcă să pună la punct un tratament despre care speră că va da rezultate în combaterea efectelor îmbătrînirii. În fapt, modificările genetice, mai puțină mîncare și un stil de viață sănătos, cred specialiștii, ar putea prelungi durata de viață chiar și cu 20
Cum să nu te îngraşiCercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănîncă mai tîrziu şi cele care mănîncă mai devreme. Studiul a relevat riscurile la care se expun cei care obişnuiesc să amîne luarea unei mese. Studiul a fost realizat pe un eşantion de 420 de persoane supraponderale, care au urmat un tratament de
Beneficiile neștiute ale brînzei de vaciDespre consumul de brînză s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum ajută la slăbit. „Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescență după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea e
dieta
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 349
Transnistria stiri: 1421
Procuratura în Moldova stiri: 1230
Eurovision stiri: 504
Calea Ferata din Moldova stiri: 238
Preşedintele stiri: 3991
