Noutăţi
vizualizare:
TOP Știri
Cele mai populare
Cele mai comentate
insomnie
Moldovenii, afectați de insomnieInsomnia este în topul problemelor de sănătate la moldoveni. Potrivit specialiștilor, printre cauze se numără folosirea gadgeturilor, stresul, dar și alimentația incorectă. Deși normal ar fi ca un adult să doarmă în jur de opt ore, cei mai mulți dintre moldoveni se odihnesc mai puțin, scrie TV8.md. C
Care sînt cele mai multe cauze ale insomniei?Lipsa somnului sau un somn care nu ne permite să ne odihnim reprezintă factori de risc asupra sănătății noastre. Somnul este unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la starea noastră de sănătate și din această cauză este important să fim cât se poate de atenți și să facem tot posibilul pentr
Insomnia este rezultatul certurilor de familieCercetătorii din Pittsburgh au descoperit ca persoanele care beneficiază de un mediu familial favorabil, rareori suferă de insomnie. Dacă în familie apar probleme, se iscă scandaluri, acest fapt afectează nu numai dispoziţia, dar și somnul. Studiul a fost realizat cu implicarea unui grup de 1938 de feme
Cum se tratează insomniaNutriționiștii și psihologii de la o clinica din Cleveland, care studiază problema insomniei, au numit alimentele, care în opinia lor, pot declanșa o tulburare semnificativă de somn și coșmaruri de noapte. Este vorba în special despre alimentele picante. Se știe că o gustare înainte de somn intensifică met
Cum se tratează insomniaNutriționiștii și psihologii de la o clinica din Cleveland, care studiază problema insomniei, au numit alimentele, care în opinia lor, pot declanșa o tulburare semnificativă de somn și coșmaruri de noapte. Este vorba în special despre alimentele picante. Se știe că o gustare înainte de somn intensifică met
Lupți cu insomnia? Cum adormi în numai 60 de secunde Să nu poţi dormi este unul dintre cele mai frustrante lucruri, iar majoritatea oamenilor ar încerca aproape orice ca să reuşească să aţipească măcar un pic. Aşadar, oricine nu a reuşit să adoarmă cu trucuri obişnuite ar trebui să încerce meteoda „4-7-8”. Adepţii acestei metode susţin că durează mai puţin d
Copiii care suferă de insomnie s-ar putea confrunta cu această problemă și la maturitateCopiii care au dormit în jur de 7 ore sau mai puțin cînd aveau aproximativ 9 ani aveau o predispoziție de peste două ori și jumătate mai mare de a suferi de insomnie la vîrsta adultă, în comparație cu participanții care au avut un somn normal în copilărie, potrivit unui studiu publicat în revista Pediatrics,
Uleiul care te ajută să lupți cu insomniaAproape orice adult se confruntă la un moment dat cu insomnie. Fie că e din cauza stresului cronic, a unui șoc emoțional, sau vine din alte cauze, insomnia se poate transforma repede într-o problemă gravă. Lipsa somnului ne afectează nu doar capacitatea de concentrare, dar și metabolismul, sistemul digestiv ș
Băuturile pe care trebuie să le consumi ca să poţi dormi mai bine Din cauza oboselii şi stresului, tot mai mulţi dintre noi întîlnesc grave probleme cu somnul odihnitor şi liniştit. Toată lumea ştie că, dacă vrei să dormi bine trebuie să bei nişte lapte cald înainte de culcare. Specilaiştii recomandă, însă, alte băuturi ca să te poţi relaxa mai bine, transmite publika.md. M
Mituri şi adevăruri despre insomnieConform unui studiu făcut de World Health Organization, insomnia afectează undeva între 10% și 15% oamenii din întreaga lume. Dacă adormi destul de greu sau te trezești în timpul nopții, asta nu înseamnă neapărat că suferi de insomnie. The Sleep Health Foundation face diferența între oamenii ce nu au parte de
Nu mai consuma aceste alimente: Provoacă insomnieAvertisment extrem de dur al specialiștilor. Este interzis să mai consumăm acest tip de alimente. Ne fac foarte mult rău. Din cauza lor nu mai putem dormi noaptea. Insomnia afectează aproximativ 30% din populația adultă. Una dintre cauze ar putea fi dieta. Cercetătorii au vrut să afle care este legătura dintr
A fost descoperită legătura dintre insomnie și riscul cardiovascularPersoanele insomniace prezintă un risc mai mare de boli de inimă și accident vascular cerebral. Se consideră că insomnia este legată de un risc ridicat de boală coronariană, insuficiență cardiacă sau accident vascular cerebral. Acest lucru este arătat într-un nou studiu publicat în revista Circulation of the
Un nou studiu arată că insomnia este ereditarăInsomniile dau mari bătăi de cap milioanelor de oameni. Crunt e că noaptea pare că nu se va sfîrși prea curînd, timp în care te gîndești că dimineață trebuie să fii pregătit pentru o zi plină la birou. Ce trebuie să știi e că nu totul ține de tine. Insomnia este ereditară. Cercetătorii spun, printr-unul dintr
Ce s-a întîmplat cu adolescentul care a stat treaz timp de 11 zileCît n-ai dormit? 24 de ore, 36 de ore? Două zile? E puțin. Un adolescent a reușit să stabilească un record, și să rămînă acolo, cu aproape 11 zile nedormite. La sfîrșitul anilor 1963, în Statele Unite, doi adolescenți plănuiau un experiment care să capteze atenția lumii. Astfel, în 1964, unul dintre ei a reu
Ţine aceste plante în dormitor şi vei scăpa de insomnieSomnul este vital pentru functionarea corespunzatoare a corpului si a creierului. Cu toate acestea, multi oameni spun ca nu se pot odihni noaptea din cauza insomniei, a apneei sau a cosmarurilor. O modalitate usoara pentru a te asigura ca vei dormi bine este sa iti relaxezi corpul si mintea este sa aduci aces
Remedii naturale pentru insomnieInsomnia este un blestem modern. Viețile noastre sînt mai agitate decît oricînd. Cînd nu lucrăm în plus, sîntem acasă, uitîndu-ne la smartphone pînă în momentul în care încercăm să adormim. Cu stresul vieții moderne, nu ne facem niciun favor dacă nu ne relaxăm în mod corect. Somnul ne este perturbat de social
Alimentele care ne ajută să dormim bineCine nu doarme bine noaptea este obosit ziua, iar unele alimente, prin conținutul lor în vitamine și minerale, pot contribui la îmbunătățirea situației, scrie Agerpres in pagina electronica. Nu sînt soluții miraculoase, însă aceste alimente, ale căror virtuți au fost scoase în evidență de o serie de cercetări
Soluţia ideală care te scapă de insomnie Un clip viral a reuşit să îi adoarmă pe cei care l-au vizionat. Video-ul arată procesul prin care se prăjeste un bacon. Expertul în somn Chris Brantner a explicat că totul ţine de consistenţa sunetului din videoclip. Sunetul bacon-ului prăjit pare să îi facă pe internauţi să adoarmă întrucît provoacă relaxare
Insomnia face casă bună cu depresiaPrivarea de somn afectează sute de mii de oameni, care înghesuie tot mai multe activităţi în 24 de ore. Potrivit studiilor, în ultimele şase decenii, durata medie a somnului de care avem parte în fiecare noapte a scăzut cu una-două ore. Iar efectele se văd pe termen lung. Lipsa odihnei poate duce de la di
Telefonul mobil provoacă insomnieCercetătorii suedezi au descoperit că conversațiile la telefonul mobil înainte de somn afectează negativ sănătatea, provocînd dureri de cap, insomnie, dispersarea atenției, relatează UNN. Investigația a durat un an și jumătate. Experimentul a implicat 35 de barbati și 36 de femei cu vîrsta între 18 și 45
Averea - cel mai bun remediu pentru insomnieCît de bine dorm cei bogați? Studil realizat în Marea Britanie a arătat că foarte bine, scrie Independent. După cum s-a dovedit, un salariu bun este cel mai important factor pentru un somn de noapte sănătos. "Conform sondajului realizat printre 5.000 de respondenți adulți, 83% dintre persoanele cu venituri
Ţine aceste plante în dormitor şi vei scăpa de insomnieSomnul este vital pentru functionarea corespunzatoare a corpului si a creierului. Cu toate acestea, multi oameni sustin ca nu se pot odihni noaptea din cauza insomniei, a apneei sau a cosmarurilor. Levantica De mii de ani levantica este cunoscuta pentru proprietatile sale de a reduce anxietatea si stresul ca
A fost descoperită legătura ascunsă dintre depresie şi insomnieAproximativ 75% dintre persoanele diagnosticate cu depresie declară că suferă de lipsa somnului. În acelaşi timp, persoanele care suferă de insomnii sînt predispuse să dezvolte depresie. Cercetătorii au publicat un nou studiu prin care se doreşte descoperirea unui remediu pentru tratarea ambelor afecţiuni,
Alimentele care te împiedică să ai un somn liniștit noapteaDacă ai dificultăți în a adormi sau te trezești obosit în fiecare dimineață, de vină ar putea fi dieta ta. Există nouă alimente ce sînt asociate adesea un insomnia.
Ce face Angela Gonța cînd o chinuiesc insomniile (FOTO)Jurnalista Angela Gonța, din cîte se pare, în ultima perioadă se confruntă cu insomnii.
De ce locuitorii orașelor au probleme cu somnulMedicii afirmă: cea mai mare parte a populației marilor orașe doarme prost. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, nu trebuie folosit înainte de a merge la culcare telefonul mobil. De asemenea, nu trebuie să mergi la culcare, încercînd să găsești soluții pentru problemele existente, scrie "Meddaily". O ca
Insomnia este rezultatul certurilor de familieCercetătorii din Pittsburgh au descoperit ca persoanele care beneficiază de un mediu familial favorabil, rareori suferă de insomnie. Dacă în familie apar probleme, se iscă scandaluri, acest fapt afectează nu numai dispoziţia, dar și somnul. Studiul a fost realizat cu implicarea unui grup de 1938 de femei c
insomnie
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 355
Transnistria stiri: 1423
Procuratura în Moldova stiri: 1232
Război în Ucraina stiri: 6159
Eurovision stiri: 506
Calea Ferata din Moldova stiri: 240
Preşedintele stiri: 3996
