Creierul nostru are nevoie de anumite substanțe pentru a funcționa corect. Iată ce alimente le conțin.
Apa
Toate celulele din trupul nostru au nevoie de apă. Apa intră într-o mulțime de reacții în organism, astfel că este indispensabilă inclusiv bunei funcționări a creierului.
Ciocolata
Este vorba de ciocolata amăruie, care are o concentrație ridicată de cacao. Aceasta conține flavonoide, benefice pentru creier.
Turmericul
Condimentul auriu ar putea preveni apariția unor boli precum Alzheimerul, arată unele studii.
Adăuga comentariu