Oamenii de știință elvețieni au stabilit legătura dintre somnul din timpul zilei și bolile de inimă

Cercetătorii de la Spitalul Universitar Lausanne din Elveția au descoperit că somnul în timpul zilei, de două ori pe săptămînă, reduce riscul de a dezvolta un atac de cord cu 48%. Acest lucru a fost raportat pe site-ul Focus.

Experții au studiat relația dintre frecvența și durata medie a somnului cu riscul de a dezvolta boli de inimă. Timp de cinci ani, au fost urmăriţi voluntari, care numărau peste 3.400 de persoane, cu vîrste cuprinse între 35 și 75 de ani. Participanții notau cît de des și cît de mult dorm în fiecare zi.

Drept urmare, s-a dovedit că persoanele care dorm în timpul zilei de una sau de două ori pe săptămînă au redus cu 48% riscul de accident vascular cerebral, atac de cord sau insuficiență cardiacă. În schimb, participanții care dormeau de 6–7 ori pe săptămînă în timpul zilei aveau un risc mai mare de atac de cord în comparație cu cei care doarme doar noaptea.

Se observă că durata somnului nu era un factor decisiv.