Dacă mănînci cîte un covrig dimineaţă, în drum spre serviciu, ar fi bine să renunţi la acest obicei. Medicii susţin că banalii covrigi sînt un pericol pentru sănătate.
Covrigii nu sînt deloc un mic-dejun sănătos. Un singur astfel de produs conţine între 250 şi 300 de calorii şi aproximaiv 50 de grame de carbohidraţi.
Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce face ca nivelul zahărului din sînge să crească şi să scadă rapid. În timp, organismul dezvoltă rezistenţă la insulină, fapt care poate duce la apariţia diabetului.
Prin urmare, zaharurile nu mai sînt arse în totalitate, transformîndu-se în colesterol sau celule adipoase, conform doctorulzilei.ro.
Pe lîngă acestea, covrigii pot irită stomacul dacă sînt consumaţi calzi.
Adăuga comentariu