Află cum somnul prelungeşte viaţa

Oamenii de știință de la Harvard Medical School (SUA) au descoperit un mecanism care mediază efectul somnului sănătos asupra reducerii riscului de deces prematur.

Astfel, s-a dovedit că acest lucru se întîmplă din cauza producerii de molecule antiinflamatorii, proces care se reduce din cauza deficitului de odihnă în timpul nopţii.

La studiu au participat șoareci modificați genetic predispuşi la ateroscleroză. Jumătate dintre animale au fost lăsate să doarmă în mod normal, iar în cealaltă jumătate, oamenii de știință au provocat o tulburare a somnului. Treptat, cel de-al doilea grup a dezvoltat afecţiuni progresive ale arterelor, inclusiv o creștere a numărului de plăci în vase cu o treime în comparație cu grupul de şoareci de control.

Rozătoarele afectate deficitul de somn aveau de două ori mai mare numărul de celule implicate direct în dezvoltarea proceselor inflamatorii. În plus, corpul lor a produs mai puțin hormon de orexină, care are un rol important în reglarea somnului și trezire. Şoarecii la care le-au fost administrate cantități suplimentare de orexină au arătat o scădere a intensităţii de deteriorare a vaselor sangvine.