10 modalități de a evita gripa

10 modalități de a evita gripa

Health.com a consultat zeci de experți și a alcătuit o listă cu 10 modalități de a nu te îmbolnăvi.

1. Spală-te pe mîini de fiecare dată cînd dai mîna cu cineva

Spală-te pe mîini cît mai des posibil pentru că de cîte ori atingi bani, balustrada, bara din autobuz, alte persoane… te pricopsești cu milioane de germeni. Spală-te pe mîini cu orice ocazie. 

2. Nu-ți atinge fața

De fiecare dată cînd își atingi nasul și ochii te supui riscului de îmbolnăvire, deoarece acestea sînt căile cele mai comune prin care germenii nocivi ajung în organism.

3. Du-te la culcare

Ca și cum n-ar fi și așa destul de greu să prinzi niște ore de somn decente în fiecare noapte, cînd simți că te paște o răceală trebuie să dormi mai mult.

Citiţi continuarea pe moldovenii.md.


Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Întrebări - Răspunsuri

Întrebări arzătoare și răspunsuri la ele găsiți la noua noastră rubrică „Întrebări-Răspunsuri”


captcha

Sondaj Toate

load